Yoga – Aula experimental

Novidade no Espaço Cultural Ortiz, a partir de agosto estaremos oferecendo aulas de Yoga. No sábado, 29/07 ás 10h faremos uma aula experimental gratuita para os interessados conhecerem e se apaixonarem pela modalidade.

 

KUNDALINI YOGA
Conhecido como “yoga da consciência”, é uma prática composta por mantras, exercícios respiratórios (pranayamas), posturas/exercícios (asanas), relaxamento, e meditação. Através da prática é possível equilibrar corpo – trabalhando flexibilidade, músculos, circulação, glândulas, postura, etc. -, mente – trazendo mais clareza, tranquilidade, concentração, além disso, o impacto postural influencia na forma que pensamos e sentimos. – e espírito – possibilitando o auto-conhecimento e, através da conexão consigo mesmo, perceber a conexão com o todo.
Professora: Juliana Susin

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